درباره کنفرانس

زندگی هولستیک

اصطلاح "کل نگر" یا هولستیک در لغت به معنای کمال است و نشان دهنده رویکردی کل نگر به چیزی است. هدف کل نگری تعادل فیزیولوژیکی، روانی و اجتماعی است.

برای داشتن یک زندگی جامع، باید مراقب تمام اعضای خود باشید - نه فقط بدن، یا فقط ذهن. یک رویکرد جامع به این معنی است که تمام قسمت های شما به هم متصل هستند ذهن، بدن و روح. زندگی کل نگر بسیار ساده تر از آن چیزی است که اکثر مردم فکر می کنند.

نگرش کل نگر به زندگی به انتخاب های سالم برای بدن و ذهن و صرف زمان برای تمرکز بر سلامتی بستگی دارد. سبک زندگی کل نگر یک شیوه زندگی و طرز تفکر است.

"نگرش کل نگر به زندگی به من این امکان را می دهد که نه تنها از نظر جسمی، بلکه از نظر ذهنی، عاطفی و روحی نیز به پتانسیل کامل خود برسم. تمرینات برای رسیدن به آرامش و شادی و احساس خوب تلاش می کنند." در هر صورت، هدف از زندگی ایجاد است. آرامش درونی و لذت بردن از هر لحظه از زندگی." نواک جوکوویچ.

مزایای یک سبک زندگی هولستیک چیست؟

نگاه هولستیک به زندگی به افراد این فرصت را می دهد که زندگی کامل و هماهنگ داشته باشند و کنترل بیشتری بر آن و سلامت خود داشته باشند، زیرا به فرد این امکان را می دهد که مسئولیت رشد توانایی های خود را بپذیرد.

رویکرد کل نگر مردم را به بیداری معنوی بشریت، مطابق با مشارکت مغز و قلب دعوت می کند. چرا که ریشه اصلی ترین مشکلات زیست محیطی روی زمین خودخواهی، طمع و بی تفاوتی است.

برای مقابله با آن باید از نظر روحی و فرهنگی تغییر کرد. درمان اصلی این HOLISM جایی است که علم و معنویت با هم کار می کنند! خردمندان معتقدند که HOLISM کلید بقای انسان بر روی زمین است! یعنی باید شعورمان را به آگاهی وحدت برسانیم و تمرکز را از من به خودمان تغییر دهیم! تنها در این صورت است که می توانیم با خوش بینی به آینده بشریت نگاه کنیم.

 

ذهن

توجه به ذهنتان به اندازه توجه به بدنتان مهم است.

ما تمایل داریم خودمان را مجبور کنیم که انتظار کارهایی را داشته باشیم که فکر می کنیم «باید» انجام دهیم. چه سخت تر باشد، چه ما را مجبور کند مثبت فکر کنیم یا احساسات خود را نادیده بگیریم.

اتخاذ یک رویکرد جامع به ما امکان می دهد به عقب برگردیم و احساسات خود را از نظر ذهنی ارزیابی کنیم. چه افکار و احساساتی در سر شما می گذرد؟ آنها چگونه زندگی شما را تحت تأثیر قرار می دهند؟ به یاد داشته باشید که احساسات شما اغلب در بدن شما ظاهر می شود.

از آنجا، درک آنچه شما نیاز دارید آسان تر می شود. به عنوان مثال، اگر احساس خستگی می کنید، ممکن است نیاز به استراحت از کارهای خلاقانه داشته باشید. اگر احساس اضطراب می کنید، ممکن است زمان آن رسیده باشد که از انتظارات رسانه های اجتماعی دور شوید.

پرورش ذهن سالم بسیار مهم است زیرا ذهن ما در نهایت اعمال ما را کنترل می کند. ما آنچه را که فکر می کنیم خلق می کنیم.

بدن

درک بخش بدن از زندگی جامع اغلب ساده ترین کار است زیرا فیزیکی است. ما به راحتی می توانیم اثرات تغذیه بدن را ببینیم و اندازه گیری کنیم.

می دانید که مراقبت در تعیین غذاهایی که می خورید مهم است. هر چه بیشتر بدن خود را تغذیه کنید، عملکرد بهتری خواهد داشت. و همچنین می دانید که حرکت دادن بدنتان مهم است.

اما هنگامی که ما یک رویکرد جامع به تغذیه فیزیکی بدن داریم، مواردی مانند الگوهای خواب، رابطه ما با طبیعت، انواع محصولاتی که برای بدن خود استفاده می کنیم و سلامت هر سیستم بدن را در نظر می گیریم.

در یک زندگی کل نگر، ما همچنین بر سلامت تمرکز می کنیم: زندگی در سلامتی خوب. هدف ما زندگی در یک وضعیت خوب و سلامت است، نه اینکه زمانی که مشکلات به وجود آمدند به دنبال راه حل برای آنها باشیم

روح

تعیین مقوله "روح" کمی دشوارتر است، به خصوص اگر هنوز تشخیص می دهید در کجای جهان هستید. اما مشکلی نیست، تغذیه روح شما می تواند به شما کمک کند تا به این درک نزدیک شوید.

البته، تغذیه روح می تواند به معنای معنویت باشد، اما بسیار فراتر از آن است. زندگی بر اساس ارزش ها و زندگی بر اساس هدف هر دو ضروری هستند. تغذیه روح شما مستلزم تعمیق روابط خود با دیگران و صرف زمان برای کمک های معنادار به جهان است.

با گذشت زمان، همانطور که عناصر "روح" را پرورش می دهید، ارتباط عمیق تری با خود و نحوه ارتباط و درک دنیای اطراف خود ایجاد خواهید کرد.

 

در همین راستا اولین کنفرانس بین المللی رازهای زندگی هولستیک  در تاریخ 18 اسفند 1400 مطابق با 9March2022 در ازمیر – ترکیه با سخنرانی اسایتد برجسته به صورت آنلاین برگزار خواهد شد

امکان شرکت در این کنفرانس برای تمام علاقمندان فراهم میباشد، همچنین پژوهشگران و محققان میتوانند دستاوردهای پژوهشی و مقالات خود را تا تاریخ 13 اسفند 1400 از طریق دبیرخانه ارسال نمایند